ارتباط از پندار تا کردار

نویسنده: فاطمه ترابی

روانشناسی روابط

بخشی از این کتاب:

اولین گام در جهت تغییر خویشتن، آگاهی و شناخت از خود و بعد صلح مطلق با خود است و صلح با خود یعنی، رودررو شدن با خود، یعنی داشتن خودانگار‌ه‌ای منطقی از خویش و پذیرش تمام و کمال نقاط قوت و ضعف شخصیت و تمامی زوایای خاکستری و تاریک و روشن روان خود، یعنی بپذیریم که حاصل این فرایند رشدی و این سبک از زندگی‌ که ما از سر گذراندیم، همین شخصیتی‌است که حالا داریم و حاصل رنج‌ها و غنج‌های جهان خصوصی ما، همین شخصیتی است که از خود سراغ داریم. ما حاصل دنیایی هستیم که شخصا تجربه کرده‌ایم. از این رو، لازم است که در مقابل وسوسه‌ی قضاوت کردن، تحقیر و سرزنش خودمان و کتمان کردن و پنهان کردن خودمان، بر خود غلبه کنیم. بعد از پذیرش خویشتن، نوبت جنگیدن با خود است. اما جنگ نه به این معنی که در برابر پذیرش خود مقاومت کنیم، جنگ نه به معنی انکار و کتمان خود، بلکه جنگ به این معنی که برای رسیدن به خود آرمانی‌مان سعی کنیم و آنچه که مایلیم در خود بهبود ببخشیم را تقویت کنیم، ترمیم و تعدیل کنیم، ایجاد و یا حذف کنیم. جنگ به معنی اینکه چیزی که کمبود یا نبود آن را حس می‌کنیم، بر خویشتن بیافزاییم و آنچه که بودنش را نمی‌پسندیم، از خود بزداییم.

• شابک: 9786224420428

• قطع کتاب: رقعی

• جلد کتاب: شومیز

• تعداد صفحه: 120

• نوبت چاپ: اول

• سال انتشار: 1404